如何預防疲勞造成的陽痿

如今社會生存壓力大,男性背負沉重的壓力,幾乎所有男性都有疲憊的感覺。 專家表示,別以為疲勞只是小事,長久疲勞,不僅人打不起精神來,學習、工作、生活受到影響,連性福也會被“黑”掉。

由疲勞所致的陽痿是可以預防的,下面我們就來具體了一下:

 

1、合理安排工作,勞逸結合,避免體力、腦力消耗過度。

 

2、及時消除疲勞,保證睡眠,充分休息,可適當聽音樂、參加娛樂活動,有利於更快更好地消除疲勞。

 

3、適當進行體育鍛煉,能增加全身的含氧量,促進血液循環,讓身心得到放鬆。

 

4、疲勞時不要進行性生活,以免性交失敗引起雙方不快,並給男性造成心理障礙。

 

5、偶爾出現陰莖不舉或舉而不堅、性生活不愉快的情況,不要慌張,不要給自己太大的心理壓力,好好休息幾天再行房事,一般疲勞消除後,“陽痿”也就不藥而愈。

 

6、若長期無法勃起、不能進行性交,應到正規醫院接受檢查,找出病因,科學治療。

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