男性衰老會出現什麼症狀?

睡太晚

人體內許多重要的合成反應都必須在睡眠中完成,雄性激素便是其中之一。長期熬夜一方麵消耗大量精力體力,另一方影響雄性激素的合成與代謝。美國一項研究顯示,如果一名成年男性連續7天睡眠不足5個小時,其雄性激素的水平就會顯著降低,性欲也會大大減退。

提醒:男人要想保護性功能就一定要睡好“子覺”。子時是晚11點至淩晨1點,這段時間陰氣最盛,陽氣較弱,此時是自然界陰陽交替之時,也是人體陰陽之氣盛衰轉化的時候,如在這個時間段睡覺可以調和陰陽,不用吃藥也能達到提高性功能的作用。

累過度

工作壓力大,長期過度疲勞,男歡女愛的興致都不入腦了,即便有了興致也覺得力不從心。這是因為緊張焦慮等不良情緒刺激會直接抑製勃起,時間長了會導致勃起功能障礙。這些不良情緒也會抑製“下丘腦—垂體—睾丸”這一性腺軸的分泌,造成性激素水平下降,影響性欲和勃起。

提醒:要緩解疲勞,可以適度運動,閉目養神,或者在臨睡前取石菖蒲和艾葉各30克,加水3000毫升,煮沸30分鐘,待水溫降至45攝氏度左右時取藥液泡腳,並配合按摩足底。可以調和陰陽、安神定誌、溫通陽氣,起到鎮靜安神的作用。

吸太勤

吸煙是勃起和性欲的大敵,這話一點不誇張。大量研究表明,煙草中的有毒物質會影響睾丸產生精子和雄激素的功能。長期吸煙的男性會出現精子密度、活力下降,畸形率升高;同時還會出現雄性激素水平降低。另外,吸煙還會損害血管內皮細胞的功能,影響男性勃起,吸煙的男性出現勃起功能障礙的風險比不吸煙的高50%。

提醒:戒煙是唯一出路,戒煙可以通過王不留行籽按壓或針刺耳穴,常用穴位有神門、中脘、足三裡、三陰交等,還可以用益智仁、珍珠粉、黃芪、枸杞、黨參、麥冬等代茶飲。

喝太多

上班勞累,下班應酬,飲酒暴食,運動減少,這些不良生活方式有可能導致代謝綜合征,出現肥胖、糖尿病、高血壓、高脂血症等,這些都是影響男性性功能的危險因素。酒精的麻痹作用會抑製大腦中樞,會降低性快感。酒後勃起功能往往不佳。過量飲酒還會影響男性睾酮的分泌。因此,喝酒表麵是助性,實則“敗性”。

提醒:勃起功能是男性健康的風向標和晴雨表,男性勃起功能障礙是多種內科疾病的早期症狀。所以,一旦發現性功能下降要積極就診。

對男人而言,意識到自己的衰老跡象比粗心冇注意要好;意識到以後與朋友探討自己的感受,比假裝不在意為好;而僅僅停留在口頭探討還不夠,是否清楚地認識到衰老的種種跡象,提早更有針對性的進行預防更重要。

 1、視力減弱

排除眼睛本身的問題,這說明血管方麵出現病症。它使血液循環受到影響,引起視神經代謝障礙,造成視力減退。

 2、聽力下降

內耳聽神經血液循環不好,就會出現聽力下降趨勢。另外,城市的噪音大,而青少年又酷愛戴著隨身聽,人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯,但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

 3、頭發稀疏

進入事業高峰期,精神和心理壓力隨之增大,引起內分泌和血液循環紊亂,從而引起脫發,頭發漸漸稀疏。

 4、性衝動減少

30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方麵,心理上的審美疲勞、精神壓力過大,生理上的雄激素水平下降、血液循環不暢,都會帶來勃起障礙。

 5、氣喘籲籲

上樓梯、跑步後氣喘籲籲,說明肺功能開始下降。研究表明,若不進行科學鍛煉,人在20歲後肺功能就開始減弱。

6、運動能力弱

運動後心跳過快現象持續時間長,心臟調節能力越來越低,這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的,它與血管健康狀況不良有關。

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