男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現

壯陽其實是中醫名詞,它指的是通過飲食、藥物、針灸、按摩、運動等手段提高男子陽性氣息,達到提高腎陽、強陽健體、提升性能力、增強性欲的目的,男性壯陽是男性追求更高生活質量的一種表現。
很多人認為出現了性功能障礙,就是需要壯陽了,其實這是不對的!

男科最常見的四類疾病,包括男性不育癥、性功能障礙、慢性前列腺炎、良性前列腺增生,每一個都有不同的病理機制,腎陽虛僅是眾多病機之一,所以治療上必須辨證論治,絕非一味地補腎壯陽可以解決。

補腎壯陽是中醫的一種治療方法。中醫認為,“虛則補之,實則瀉之”。顧名思義,補腎壯陽是治療腎陽虛的。所謂腎陽虛,是以腰膝酸冷、性欲減退、夜尿多為主要表現的虛寒證候,臨床表現為頭目眩暈、面色淡白、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢涼、精神萎靡、性欲減退。男子腎陽虛會出現陽痿早泄滑精,女子腎陽虛會出現宮寒不孕或久泄不止等。

“補腎”并非壯陽

中年男人都誤認為補腎藥是“壯陽藥”,以為一吃就靈。專家解釋,“虛”主要是功能低下、營養缺乏的結果。腎虛會表現出與腎相關的機能減退。比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。這些也都是中年人常見的情況,但并不能一概而論,凡出現上述癥狀就肯定是腎虛所致。

于是,很多中年人找到醫生求助性功能低下如何解決,并強烈暗示要求補腎,問及是否要吃海馬、虎鞭、鹿鞭、淫羊藿等壯陽藥。其實,再仔細探討他們的病情,大多是心理壓力大、勞累過度等造成的。

中國哪些地區男人最熱愛壯陽?

阿里指數的分析顯示,購買“壯陽”“補腎”產品的用戶人群占比中,廣東、江蘇、浙江、山東四個東部省份穩居前四,大城市、東部沿海和江南地區是“壯陽”主力。廣東男人是當之無愧的“補腎壯陽”之冠。

男人壯陽的方法 男人如何壯陽 男人壯陽吃什么

各國男人如何壯陽

美國男人吃核酸食物:

美國科學家佛朗茨研究發現:如果體內的核酸充足,就能有效地增加身體的各項機能,可以間接地提高性功能,并延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆制品,其次是海產品,如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高,蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。

德國男人吃果仁:

各種果仁、種仁含有豐富的VB、VE,尤其是礦物質含量比其他食物都高,此外還是蛋白質極佳的來源。這些都能激起性欲和引發性沖動。德國醫生研究發現,在某些經常大吃南瓜子的民族患前列腺疾病的幾率很低,這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的物質。有同樣作用的種仁還有小麥、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁、豌豆、花生、核桃仁等。

歐洲人喜喝麥芽和麥芽油:

歐洲人有一種增強性功能的土方,就是把麥芽磨成粉,和牛奶、蜂蜜一起混合,在臨睡前喝上一杯,既可增加營養,又能增強性功能。因為,麥芽油中含有預防性衰退的成分,實際上是天然維生素E的作用。醫學研究發現,維生素E能夠刺激男性精子的產生。但人工合成的維生素E沒有麥芽油防止性衰退的功效快。因此,科學家們認為麥芽油中還有其他的神秘物質在起作用。

中東男人吃天然蜂蜜:

天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞,其中含有一種內分泌素,和人體垂體激素相仿,有明顯活躍性腺的生物活性。另外,天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收,對精液的形成十分有益。在土耳其、以色列和許多阿拉伯國家,用芝麻和蜂蜜調制的赫瓦糖,是典型的壯陽食品;古巴比倫的婦女用它來增加性吸引力,并恢復男人性愛后的精力。

英國男人吃海藻:

英國營養協會的食品學家研究發現,甲狀腺對性沖動和性刺激負有很大責任,甲狀腺活力過低會減少性活動和性欲,而海藻中豐富的碘等礦物質正是保障甲狀腺活動的重要物質,因此海藻含有許多助性的成分。

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適合中國男性壯陽的幾種方法

運動壯陽法

合理的運動鍛煉不僅能保持健康的體魄,而且能提高性生活的質量。專家建議每周運動2-4次,每次持續30-45分鐘的有氧運動,可大大提高性生活質量和樂趣,減少陽痿發生,提高性欲,達到壯陽的效果。針對性生活的需要,我們也可以著重的鍛煉以下的部位:

1、雙肩。將雙臂向前伸直,右手抓住左右腕,再將雙臂向頭的上方拉伸,稍微向后用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢5秒,放松后在重復動作3-4次。

2、腹部。每天堅持進行仰臥起坐的鍛煉便可增強腹部的肌肉,次數依個人情況慢慢增加。

3、腹股溝。盤腿坐下,身體雙臂向前伸,直到腹股溝有拉伸感,持續3-4秒,放松一下,再重復動作2-3次。

冷熱水交替浴,提高男性性機能
使用冷熱水交替浴,顧名思義就是先在澡盆內同熱水浸泡,身體充分溫熱后,然后給陰部加冷水,待3分鐘左右,陰莖陰囊收縮后再進入浴盆,如此反復3-5次,每天堅持性功能便會增強,精力更加充沛,減輕疲勞。

“空冷式”鍛煉法

生產精子和雄性激素的睪丸在運作時需要比體溫稍低的溫度,因此被子蓋著陰囊不能良好的散熱就會影響睪丸的功能,我們可以將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡眠從而解決這個問題。“空冷式”鍛煉法對年輕男性的效果極佳,促進精子的生產和雄性激素的增加,性生活得以改善。

 

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