男性如何預防腎虛?

男性如何預防腎虛?請看下文介紹.
一網友打來電話說,他的性生活比較頻繁,擔心會引起腎虛,從而引起腎炎之類的疾病。專家回答說,判斷性生活是否過頻先要根據年齡。20多歲的年輕人,一周5~7次屬正常;30多歲一般每周3~5次;40多歲一周1次;50多歲一個月1次。超過了正常次數屬于性生活過頻。

專家指出,腎虛不會引起腎炎之類的疾病,但會引起衰老、機能衰退、骨質增生、亞健康等現象提早出現。腎虛主要靠調氣養生,可采取藥療、食療、運動方式。食療可食生栗子、西蘭花、西紅柿、大棗、山藥、橙子、豬肝、煮花生米等。腎虛可由多種原因引起,如果是由性生活過頻引起,那么,要注意性生活的頻率,才是護腎的根本所在

 

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