憋尿提高性能力?不靠譜!

作為男性來說,誰都希望自己那方面的表現倍兒強。而正是對於性能力的過度在意,男性朋友往往對坊間流傳的提升性能力技巧寄予厚望,例如「通過憋尿提高性能力」。這樣的做法真的可取嗎?

男性經常憋尿會影響性能力

男性大都有過憋尿的經歷,比如工作忙的時候或者是在外面的時候。輕信「憋尿提高性能力」的男性們當然不引為戒,反而引以為榮。

實際上,憋尿的危害不可小覷,最直接的就是會讓細菌有機可乘。正常情況下,人的尿道下段有細菌存在,在排尿時,這些細菌會被沖刷掉。經常憋尿會減弱尿的沖刷作用,導致細菌增多,逆行到后尿道、膀胱、甚至生殖器官,從而引發多種問題。

首先,會造成逆行性尿路感染,嚴重的還會引發膀胱炎和腎炎,導致性功能減退。其次,可能引發前列腺炎。前列腺炎常常會帶來早洩、射精痛、血精等癥狀,影響性生活質量和性欲,給患者造成巨大心理壓力,甚至還會影響男性勃起功能。寄望於「憋尿」來提高性能力的男性同胞請別繼續試圖以此招來造就男性魅力。

教您六招逐步穩健提升性能力

1、放松、放松、放松

壓力是中年男人「性」的最大致命傷。人處在壓力之下,必須專注應付,所以會造成緊張,很自然體內腎上腺素分泌會增加,造成血管收縮心跳加速、血壓上升,以應付突發的狀況。

腎上腺素增加對男性陰莖來說是負面的影響,因為血管放松,陰莖充血才能勃起,但是壓力大腎上腺素增加的結果,卻讓血管收縮,陰莖自然一蹶不振。

2、運動、運動、運動

對男人而言,一次性行為的耗氧量、心跳加快、血壓上升的程度,和爬2、3層樓梯差不多。如果你爬2、3層樓梯就臉紅、氣喘,那麼你當然會無法享受性生活。

所以平時要多運動,鍛煉體力與心肺功能,才能享受性的美好。只要是有氧運動,可以增加心肺能力的都有效,例如跑步、騎腳踏車、游泳、打球。

人的勃起神經和下半身的運動神經有密切關系。而且要有強力的射精,必須有強力的下腹部筋肉,和雙腳筋肉的強力收縮幫助,這就是認真做愛的人,事后雙腳會和爬山后一樣酸痛的原因。

3、重燃生命活力

男性應該讓自己對人生保持新鮮感,對事情還有好奇心。

在眾多的社會角色中,男性最好保有一兩個喜好,允許有一些空間是可以去面對自己的欲望與挫折。

當中年夫妻之間的性有點疲乏無味時,偶爾可以有些性幻想。美國性學專家說:「幻想是上帝給人類最美好的賜予,尤其在生理退休時,它更是生活中自我追尋的一個目標。」不過,那些有創意的幻想,應與太太一起嘗試,而不是去偷腥。

4、三不原則

不熬夜、不抽煙、不喝酒,保持生活規律,是維持體能與避免動脈硬化造成不舉的基本原則。

5、減肥、治療慢性病

由於疾病(例如糖尿病、高血壓、高血脂)引起的性功能障礙,還沒有根治的方法,所以最重要的預防方法,還是好好控制疾病。肥胖的人罹患這些慢性病的機率比別人高,所以最好還是要減肥。

6、食補只能補心理

很多食補,其實都是心理作用而已,不論是當歸燉鴨、烏骨土雞燉高麗參、雞睪丸炒黑麻油等。

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