男人們應該如何做可以保證性愛的質量?

夏季的炎熱,特別是入伏后的高溫天氣,真是讓我們深受高溫之苦,那么,在日常的性生活中,男人們應該如何做可以保證性愛的質量,而且還能保護雙方的健康呢?一起看下面的文章找出正確的答案吧。
1、控制性愛頻率
性事是一項劇烈活動,能量消耗較大,耗氣傷津,易傷害人體健康,應適當控制性生活的頻率。當然,如何掌握性生活的頻率,應因人而異。
自測方法:性生活次日,雙方身心愉快、精力充沛,即說明性頻率是合適的。如性生活次日,雙方感到疲倦乏力、頭昏眼花,說明性生活頻率不合適。
2、中老年夫妻應注意自身條件
中老年夫妻如果有高血壓、動脈硬化、心臟病等疾病,應當衡量是否能承受性交活動對機體帶來的負荷,以免加重原本夏暑已對機體造成的耗氣傷津。建議此類人進行非性交的性行為,以達到身心的歡愉。
自測方法:性交后出現心率加速、氣喘吁吁、神疲力乏等,應注意節制。
3、預防中暑
夏日氣溫高、濕度大,夫妻過性生活時,如果把門窗關得緊緊的,密不透風,又沒有采取防暑降溫措施,容易發生中暑現象,一旦出現應停止性生活。因此,夫妻性生活時應注意室內通風透氣,降暑降溫,平時飲食注意少吃含脂肪豐富的食物,多食綠豆湯之類的解暑食品。
自測方法:全身疲乏、四肢無力、胸悶、心悸、口渴、大汗等是中暑先兆。
4、應注意性生活衛生
性生活衛生是保證身體健康及正常生育的需要。無論男女要保持性器官的清潔,尤其是在性交時,更要注意衛生問題。為此應注意以下幾點:
1)、要掌握了解一些性知識。包括兩性解剖如生殖器官的構造、形態、正常位置和某些異常,以及性生理、性生活中男女差異等知識。
2)、要保持性器官的清潔衛生。夫婦在性生活前應清洗外陰和外生殖器,以免把陰莖上、陰道口的污物帶到女性陰道內而造成感染。
3)、要嚴格遵守女性各生理期性生活禁忌。月經期,子宮內膜脫落出血、盆腔充血、陰道酸堿度改變、子宮口微擴張和全身體液方面的改變,是細菌繁殖的有利條件,所 以性交會增加生殖器感染的機會,故性生活應禁忌。此外,在哺乳期,分娩8周后雖可性交,但女性生殖器官由于哺乳而處于暫時萎縮狀態,組織較脆弱,性生活會 造成組織創傷而出血,故男方應注意動作勿粗暴。
健康的性愛,不止可以維護雙方的感情,還能更好的保護雙方的健康問題,所以,在高溫夏季里,對于上面的問題大家一定要重視。

 

更多資訊:持久劑 持久液