四大情況警惕心理性陽痿 心理性陽痿該如何調節

四大情況警惕心理性陽痿,心理性陽痿該如何調節。導致心因性陽痿的原因有多種,比如童年的某些經歷、長期緊張焦慮、某些文化因素的影響都可能導致心因性陽痿。陽痿的治療是很有必要的,一些男性朋友,在患上心理性陽痿後,往往出現更加自卑、焦慮、緊張等情緒,進而出現了惡性循環。那麼,心理性陽痿該如何治療呢?

警惕!心理性陽痿的常見表現

對性的不良感受:首次性生活嘗試的失敗帶來沉重的心理壓力,凡此種種都使他們把性看作是骯髒的、罪惡的或危險的,於是在性方面的任何成功都會與他們的性觀念發生嚴重的衝突。
對自身的不良感受:他們往往缺乏自尊、自信心、充滿自卑感、抑鬱或體像感很差。
對伴侶的不良感受:伴侶間缺乏交流,嘔氣,對伴侶的畏懼和對女性的畏懼,對伴侶缺乏信任甚至具有仇視心理,與伴侶的性慾不同步,性價值觀與興趣不和諧。
對性生活的極度被動:極端被動,性格多數極度寧靜,馴順而又極少慍怒,自己不能主動尋求刺激。

調節心理性陽痿的5大方法

培養自身對性的認知。很多人對性其實認知不足,只有對性建立起科學的、開放的認識,培養健康向上的生活態度,認識到性衝動及性需要是成年人正常的生理現象,是健康的、純潔的。
建立起性關係的協調性。不要因為新婚後首次性行為失敗或者家庭矛盾等原因,造成過重的心理負擔。夫妻間應當相互諒解、合作,消除障礙,如有性伴侶的患者可徵得性伴侶的支持,作撫摩、按摩治療,共同維護好性生活。
保持一種好的意念,對於治療心理性陽痿有著獨特的功效,比如每天都回憶幾次與自己的妻子在一起時勃起最棒的情形,自我感覺輕鬆和舒適,並感受容納在其身體內的樂趣,放鬆地抽動,感受與對方共享樂趣的時光等。每次練習時間30~90秒鐘左右。
體育鍛煉。實際生活中,陽痿患者積極參加一些體育運動,一方面可以改善堅強狀態,增強自信心,另一方面,通過增強體質,也可增加性慾和勃起功能,特別是那些腦力勞動者,效果會更加明顯。當然,關於體育鍛煉,要選擇的項目很多,選一項自己適宜又喜歡的運動,是你的自由。受與對方共享樂趣的時光等。
心理暗示。想像在若干次快速和大幅度抽動後發生美好自行射精的過程,想像中應包括邀請伴侶加入,專注於自己的喚起和身體感受,如果出現焦慮則讓伴侶阻止你,而如果順利,則要求她繼續進行刺激。這種想像中的排演雖然只花費幾十秒鐘,但卻對陽痿康復很有幫助。友情推薦:想要了解男性健康知識請關注犀利士男性健康頻道!