4個習慣讓男人性能力衰退

每個男人都希望自己在床上能完全征服自己的女人,給她全身心的滿足感。隨著社會發展的加快,人們的生活壓力越來越大,導致男人的性能力逐漸下降。性能力的下降就會引起性生活的不和諧,長時間這樣嚴重影響著夫妻生活,其實導致男性性能力下降和日常生活中的行為習慣也有很大的關系,那么,生活中哪些壞習慣會引起男性性能力衰退呢?男性應該如何提高自己的性能力呢?

每個男人都希望自己在床上能完全征服自己的女人,給她全身心的滿足感。隨著社會發展的加快,人們的生活壓力越來越大,導致男人的性能力逐漸下降。性能力的下降就會引起性生活的不和諧,長時間這樣嚴重影響著夫妻生活,其實導致男性性能力下降和日常生活中的行為習慣也有很大的關系,那么,生活中哪些壞習慣會引起男性性能力衰退呢?男性應該如何提高自己的性能力呢?

4個習慣讓男人性能力衰退

1、軟沙發

醫 學研究發現,如果長時間坐在軟綿綿的沙發上,會對男性陰囊帶來嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點,而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間,但是當你坐在柔 軟的沙發上面,支點就會向下沉,這樣雙腿就不自覺地夾緊,于是令陰囊受壓,阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質就會積聚于體內,因而對睪丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷,睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱。所以,切記軟沙發千萬不能久坐。

2、健身自行車

男人去做健身時,健康單車是很多人的首選,但踩得時間太長的話,會讓陰囊出現磨損、結石,甚至精囊腫脹等問題,搞不好會影響性功能。因為自行車車凳不止硬,而且前面突出,男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊,而長期碰撞不單令神經受損、陰囊松軟外,還會令精囊和睪丸網出現膨脹現象,最嚴重是因為血液循環受到影響,讓陰莖血液供應不足,會影響勃起功能。

3、重金屬

重金屬當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。當身體攝入過量鉛時候,會滲入精液或卵子當中并貯存起來,影響生殖激素分泌,造成精子數量減少、畸形,以及成孕度降低現象。而汞就會產生性欲減退和不舉現象等問題,如果嚴重的話,還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌,并對肝和腎造成損害。

4、香煙

吸煙導致性欲下降的原因,在于煙中含有有害物質會令血管硬化,阻礙血液流通,可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象,醫學研究同時也指出,吸煙對陰莖也有影響,會令它伸不直變曲,影響身體健康。

性能力的好壞對于男性朋友來說是很重要的,不僅關系到身體健康,還關系到家庭幸福。但由于很多因素的影響導致男人性能力衰退,所以一定要注意保健方法。

提高男性性能力的小竅門

1、適當節欲

男女都有可能在婚后的若干年內有一段時間性欲比較強,這時特別要注意適當的節制,照顧到對方。人著力追求性生活次數的人,性生活不會有太高的質量,對于延緩性的衰老更是不利。

2、“補陽不如健體”

要注意經常性的加強體力運動和注意營養。慢跑和步行是很適宜中年人的活動。要注意著重鍛煉下半身,性機能興衰的“要點”在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物,有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。杜蕾斯超薄保險套

3、“強精必先強心”

人進入中年以后,不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立于不敗之地。

4、不把夫妻性愛看作只有性生活這種方式

夫妻之間非性交方式的性愛活動(性娛樂、性游戲)有助于增進雙方的親密感和依戀之情。狹義的看待性愛方式,特別是對性生活寄于太高的期望,容易導致太多地關注性生活次數、高質量性愛情況及雙方感受,產生人為的不必要的心理壓力,這樣對延緩性衰老同樣不利。夫妻間的依戀、溫存、撫愛,同樣是人的心理、生理所必需的。

5、拋棄不良的習慣

摒棄煙、酒等不良的嗜好或習慣,保持生活的規律性,保證每天有充分的睡眠。

6、追求年輕人的情緒,注意外表的年輕化

在專一不二愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規律性的性生活,這樣有助于體內性腺激的分泌,維護和保持性機能。

中醫方法可提高男性性能力

藥方一:

生姜10克,麻椒20克,用1升清水煮沸20分鐘,晾溫后浸泡陰莖30分鐘,并且同時用拇指、食指、中指垂直擠壓陰莖龜頭30次,使陰莖脹大。一周3次,有助于延長勃起時間,提高控制射精的能力。

藥方二:

蛇床子20克、五倍子20克、仙靈脾30克,用1升清水煮沸30分鐘,同上法操作,長期堅持,也可幫助緩解勃起困難。如果浸浴后出現瘙癢、疼痛等過敏現象,應馬上停藥。