用實際行動來告別早洩!

早洩是30歲以下男性最常見的性功能障礙之一。這類患者大多性格內向,且考慮問題比較悲觀,在性生活中容易出現操作性焦慮(我是不是還不行)和期待性焦慮(我的表現是不是能比上一次好)。久而久之,就會形成條件反射,也就是常說的”一朝被蛇咬,十年怕井繩”。

1、”停止―開始”訓練和陰莖擠捏療法:首先,性生活時,陰莖插入、抽動過程應緩慢進行,夫妻雙方可尋找其他與性無關的話題,來分散男方的注意力。當男方性快感過高,有射精意圖時,及時停止性行為,待快感消退后重新開始。這也可稱為動停法。

2、性感集中訓練是對”停止―開始”訓練的改良,它以逐步增加對陰莖感覺的分辨能力為前提,適用于因負疚、不安(如對既往手淫史的擔心)、對性生活失去信心等引起的早洩。它分為非生殖器性感訓練和生殖器性感訓練兩個階段。在非生殖器性感集中訓練過程中,夫妻威而鋼雙方在不受干擾的情況下,集中精力愛撫對方生殖器以外的其他部位,但不可以有實質的性生活。這一階段的重點是體驗愛撫所帶來的快感,消除對性行為的恐懼、不安和壓抑感,使夫妻雙方樹立信心和親密感,自然而然地達到性喚起。這一過程大多需要一兩周。

在生殖器性感集中訓練階段,愛撫范圍擴大到生殖器。女方可觸摸愛人的陰囊、陰莖,當男方性快感過高、有射精意圖時,應及時中止。這一過程也需要一兩周,待效果鞏固后可嘗試實質的性生活。

“冷處理”讓尷尬繞路走:俗話說”男子三十猛如虎”。”明白”的人都知道,這是指30歲男人正值精力充沛、性欲旺盛時期。可是,我的先生偏偏就在30多歲的時候性功能出了問題,”性福”之花眼看就要”發蔫”。情急之下,經過我們愛心的共同培育,終使我家”性福”之花沒能”凋謝”。

溫馨提醒:充氣娃娃 – BK百科為您解惑,男性健康知識頻道,請收藏本站!